为孩子拓宽成功之路_青少年心理健康

　　　有一些父母抱怨，孩子对自己的要求很低，认为上大学没用，当个小老板就行了。其实我们不能说这样的孩子就不好，这和不想学习的孩子是由区别的。比如说，孩子要成为一个小商店的老板，以后想做大老板，这说明他急切地想成功，证明自己。孩子可能认为读高中、大学、研究生、博士生，出来都老了，只想像比尔盖茨一样自己创业，不明白为什么爸爸妈妈不能认同。这一方面与父母用普遍性在思考，而拒绝特殊性，或不相信奇迹，不信任孩子有关，另一方面还和社会文化有关。自科举制度以来，大家都觉得跳龙门、中状元才是光耀门第的事情，认为每一个孩子都必须走读大学、进大企业这一条路，另外的路都是不成功的。
...

高三压力大怎么办_高三如何缓解压力

　　　当孩子面临高考的时候，更需要家庭提供宽松的环境、支持和认同，给他们正面的情绪体验，比如说夸奖、表扬、赞扬，尤其是欢乐融融的家庭气氛，平衡学校里面紧张的氛围。
当然，从整体的青少年心理开看，学习动力不像成年人那么强，目的性、自觉性也不强，父母需要担心，也有督促的责任，但要看到孩子在成长，这些问题只是成长过程中的问题。大部分孩子在十六岁到十八岁的时候有很多的兴趣，交友、艺术、看书，不仅仅是学课本知识，还有很多的欲望，欲望也很分散。家长的督促可能会使他克制自己的欲望，把更多的精力放在学习上。可以提醒孩子，处在高考的状态不能像平时那样过于松散，人过于松散后，突然要完全紧凑起来学习，需要一个较长的适应过程。所以我们主张高三的孩子不能完全放松，应该有一点点的紧张性，要保持一种张力，这很重要。如果完全的放松，在家里面整天看电视，或者整天看小说，打游戏，看起来好像是为了减轻紧张的学习压力，但实际上可能会让自己的智力状态或者心身状态出现变化，不再适应高强度或快节奏的学习。家长适当的督促是可以的，但这种督促应该是正面体验的，带给他积极观念的督促，让孩子听到有愉悦感。不是一种谴责的、批评的，而是一种关心的、提醒的或者是“共情”的方法。比如孩子想玩游戏，妈妈可以说，“如果我是你也会想玩一玩，但妈妈知道这个时候玩游戏也是紧张的，闭闭眼，躺一躺也许更好”。这样的话孩子会觉得父母在为他考虑，父母了解他的紧张和疲劳，清楚他渴望放松的欲望。
...

济南心理咨询与心理治疗的异同点_心理咨询与心理治疗

    几乎每个接触心理咨询的人都要提到这样一个问题：心理咨询与心理治疗之间的关系是怎样的？乐国安在《咨询心理学》中提到，就现在所掌握的文献资料进行归纳后发现，比较集中的观点有三种：
     第一种观点认为心理咨询与心理治疗同义，没必要在两者之间进行区分。从心理咨询角度出发，心理治疗可以被看做是“障碍性咨询”或“治疗性咨询”。我国目前许多心理咨询门诊实际上也在做心理治疗工作，彼此之间没有中间环节。
...

情绪与压力管理_济南心理咨询处理职场情绪与压力管理

    伴随着高速发展的节奏，人类在不断地改变和提高自己，学习知识技能，锻炼社会适应能力，以应对越来越激烈的社会竞争。在这个过程中，每个个体都承受着不同程度的压力，成就越高，责任越大，压力也就越来越大。而事实往往是，人们掌握了如何让自己取得成功的知识和技能，却没有学会如何面对压力和如何有效地管理压力。由各种压力引起的社会问题层出不穷。
压力管理的不及时和失效会导致巨额经济损失。英国、荷兰等国每年因工作压力造成的损失占国民生产总值的10%。据世界卫生组织(WHO)统计，北美地区因压力所付出的代价每年超过2 000亿美元。1993年国际劳工组织公布的一份调查显示：美国因工作压力而引发的经济索赔占全部职业病索赔的比例，由1980年的5%，上升到1990年的15%。根据美国压力协会的估计，美国的工作组中由于压力问题造成的员工缺勤、离职、旷工、劳动生产率下降、高血压、心脏病的医疗和经济索赔，以及人员替换等方面发生的费用年均2000～3000亿美元，这是为工作压力所付出的经济代价。这一数字超过了美国500家大公司税后利润的5倍。济南心理咨询
...

怎样教育好继女_如何教育继女

    有位朋友来信说，继女今年四岁，长辈都很娇惯她。她一哭全家人都慌了。她觉得应该用正常管教儿童的方法去教育她。长辈们说放手让她来管，可孩子被骂之后去找爷爷或爸爸撒娇，拿她很没办法。
    客观地说，你恰好事最不适合教育她的那个人，你与她没有血亲关系，自己的孩子打得骂得，别人的孩子打不得骂不得。四岁的女孩有些骄纵，如果父亲、爷爷不觉得是问题你也不应当看成是问题，甚至说你无权把这看成是问题。另外，关系是教育的前提，你没有与孩子建立良好的依恋关系，孩子在你所谓的教育中会心理受伤。读你的信感觉你更像是在主张一种教育理念或者展示自己的价值观，就目前而言，教育孩子的责任应该由父亲去承担，你反倒要站在孩子的立场去维护她的利益。这样的话，你才能得到孩子的喜爱。济南心理咨询
...

职场中受夹板气该如何处理_济南心理咨询提示职场关系处理能力

    有位朋友在外企担任项目经理，部门的正副经理经常彼此意见冲突，各不相让。听谁的都不是，老在中间受夹板气。为此，领导认为他没有主见和魄力。他为此很苦恼。
    作为项目经理，济南心理咨询觉得他应该对自己的工作有足够的决策权，越是领导意见不一，自己行使主张的空间就越大。中国自古有“将在外，军令有所不受”，不管你听与不听，最终项目完不成都是你的错。领导对你的指示一定是基于他自己的经验，供你借鉴，在他们的角度与位置，这样做非常自然而且应当。但真正了解项目的人是你，你需要对领导说“yes”，做与不做，先做什么后做什么却是你需要拿捏准确的。把领导意见不合看成是互补，原则上，提供意见的人越多，你选择可行方式的机会越大，要感激他们愿意提供忠告，这代表对你的关心与器重。
...

大学生人际关系案例_大学生人际关系现象_大学生人际关系问题

    是什么影响着影响大学生人际交往？
    人际交往也称人际关系，是人与人之间心理上的关系。人际交往表现为人与人之间的心理距离，反映着人们寻求满足需要的心理状态。从动态讲，人际交往是指人与人之间一切直接或间接的相互作用，但都超不出信息沟通与物质交换的范围；从静态讲，是指人与人之间通过动态的相互作用形成的情感联系。据估计，大学生每天除了睡眠外，其余时间中有70%左右用于人际交往。有的人对成功人士进行分析，得出的结论为85%的成功人士与良好的人际关系有关。因此，人际交往对大学生起着重要作用.
...

神经衰弱怎么办_济南心理咨询教你神经衰弱患者如何自救

    神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑力易疲劳，情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍，伴随紧张、冲突、挫折和猜疑。神经衰弱的特征常表现为易兴奋和易疲劳，并且多数患者会出现严重的睡眠障碍和记忆力减退症状。
    一般说来，神经衰弱患者多为青壮年，脑力劳动者居多。因此，只要有与疾病作斗争的愿望和决心，从解决认识问题入手，并在行为上进行自我调节，完全可以依靠自己的力量恢复健康。 　　
...

孩子沉迷网络怎么办_孩子网络成瘾怎么办

    现在很多国家，不仅是中国，包括日本、美国都在讨论游戏的问题，担心游戏会毁掉一代孩子，希望像电影一样对游戏进行分级。游戏都是大人做出来的，是一种大人的神话，游戏中隐含的文化观念也是适合大人的。但是，对大人是一杯美酒的东西，也许对一个未成年孩子就是毒药。而且，每一个孩子长大都需要和环境结合，需要和同龄孩子来往，需要在社会上或者到现实生活中体验各种东西，比如说到农村看看庄稼，或者跟小鸟和动物玩等等，但目前的游戏可以完全把孩子控制在电脑面前，使他失去很多社会实践，与现实社会的接触越来越少，他的生活越来越超然，他会觉得周围的人跟他没关系，只有游戏里面的人物才跟他有关系，他完全生活在虚拟世界里。济南心理咨询
...

孩子教育心得_最好的孩子教育方法是亲情

    在我们小时候，亲情给我的亲密依恋、安全与归属感。随着成长，孩子们渐渐有了自我意识，有了自己独特的情绪体验，对生活与行为方式也有了自己的选择。当孩子把眼光投向外部世界，步履艰难地走向社会的时候，寻求他人丰富的友情，认同新的生活模式或精神榜样，看起来要比亲情更重要一些。其实，亲情依然留在人类意识的下层，像心灵的摇篮，抚慰着孩子们疲惫的心。亲情是孩子们心理发展的原动力，有三个最重要的自我要素在亲情的呵护下形成：依恋体验，产生爱和被爱的能力；客体关系，获得依赖与独立，并拥有信任他人的能力；自我认同，协调自卑与自尊，创造与发展的能力。
...